ΝΕΑ ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΗ ΟΜΑΔΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΑΠΟ 29/1! ΑΛΛΑΞΕ ΤΗ ΣΧΕΣΗ ΣΟΥ ΜΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ! Μήπως το φαγητό αποτελεί καθημερινή πηγή άγχους στη ζωή σου; Τρέφεσαι… by Κωνσταντίνα Κατσανά 20 Ιαν, 2021 0
ΔΩΡΕΑΝ WEBINAR 22/1: ΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΔΙΑΙΣΘΗΤΙΚΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ & ΠΟΙΑ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ! Θέλεις να μάθεις τι είναι ο Διαισθητικός Τρόπος Διατροφής; Σε αυτό το δωρεάν, διαδικτυακό σεμινάριο που θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή,… by Κωνσταντίνα Κατσανά 18 Ιαν, 2021 0
4 Λόγοι για να ΜΗΝ κάνεις Δίαιτα το 2021-και γενικότερα ΠΟΤΕ ξανά! Νέα χρονιά, νέοι στόχοι. Φαντάζομαι πως κάπου ανάμεσα στη λίστα των επιθυμιών σου για το νέο έτος ήταν το να… by Κωνσταντίνα Κατσανά 07 Ιαν, 2021 0
“Βλέπω το σώμα μου να γεμίζει και τρομάζω.” Μία έκφραση ανησυχίας που αγγίζει πολλούς. “Βλέπω το σώμα μου να γεμίζει και όλο αυτό με «τρομάζει» και με «στενοχωρεί». Ύστερα από μια μεγάλη απώλεια βάρους,… by Κωνσταντίνα Κατσανά 13 Οκτ, 2020 0
3 λόγοι που επιλέγω το Διαισθητικό Τρόπο Διατροφής (Μέρος ΙΙΙ) Έχοντας προχωρήσει σε αυτό το ταξίδι (δες προηγούμενα άρθρα), θα έχεις αρχίσει ήδη να παρατηρείς πως πολλές από τις αλλαγές… by Κωνσταντίνα Κατσανά 11 Σεπ, 2020 0
3 λόγοι που αγαπώ το Διαισθητικό Τρόπο Διατροφής (Μέρος ΙΙ) Όπως είδαμε και σε προηγούμενο άρθρο, τα επιχειρήματα που με κάνουν να εκδηλώνω την αγάπη μου για το Διαισθητικό Τρόπο… by Κωνσταντίνα Κατσανά 12 Αυγ, 2020 0
4 πράγματα που μου αρέσουν στο Διαισθητικό Τρόπο Διατροφής Η αλήθεια είναι πως δεν είναι μόνο 4, τα πράγματα που αγαπώ στο Διαισθητικό Τρόπο Διατροφής. Έπρεπε, όμως, να δώσω… by Κωνσταντίνα Κατσανά 30 Ιούλ, 2020 0
Τι είναι ο Διαισθητικός Τρόπος Διατροφής και ποια τα οφέλη του; ΣΥΝΤΟΜΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ Ο Διαισθητικός Τρόπος Διατροφής (Intuitive Eating) αποτελεί έναν επιστημονικά τεκμηριωμένο τρόπο προσέγγισης της διατροφής, ο οποίος αναπτύχθηκε από… by Κωνσταντίνα Κατσανά 04 Ιούν, 2020 0
Η διατροφή των δρομέων … χωρίς αγώνες! Οι πρωτόγνωρες συνθήκες που βιώνουμε έχουν επηρεάσει αναπόφευκτα και την αγωνιστική περίοδο που για πολλούς δρομείς αποτελεί μία σημαντική πηγή… by Κωνσταντίνα Κατσανά 09 Μαΐ, 2020 0
Ποιες είναι οι συστάσεις για σωματική δραστηριότητα στους εφήβους; ΕΠΙΣΗΜΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ Σύμφωνα με τις επίσημες συστάσεις από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και την Αμερικανική Καρδιολογική Ένωση, οι έφηβοι είναι… by Κωνσταντίνα Κατσανά 03 Μαΐ, 2020 0