ΝΕΑ ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΗ ΟΜΑΔΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΑΠΟ 29/1!
ΑΛΛΑΞΕ ΤΗ ΣΧΕΣΗ ΣΟΥ ΜΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ! Μήπως το φαγητό αποτελεί καθημερινή πηγή άγχους στη ζωή σου; Τρέφεσαι…
ΔΩΡΕΑΝ WEBINAR 22/1: ΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΔΙΑΙΣΘΗΤΙΚΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ & ΠΟΙΑ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ!
Θέλεις να μάθεις τι είναι ο Διαισθητικός Τρόπος Διατροφής; Σε αυτό το δωρεάν, διαδικτυακό σεμινάριο που θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή,…
4 Λόγοι για να ΜΗΝ κάνεις Δίαιτα το 2021-και γενικότερα ΠΟΤΕ ξανά!
Νέα χρονιά, νέοι στόχοι. Φαντάζομαι πως κάπου ανάμεσα στη λίστα των επιθυμιών σου για το νέο έτος ήταν το να…
“Βλέπω το σώμα μου να γεμίζει και τρομάζω.” Μία έκφραση ανησυχίας που αγγίζει πολλούς.
“Βλέπω το σώμα μου να γεμίζει και όλο αυτό με «τρομάζει» και με «στενοχωρεί». Ύστερα από μια μεγάλη απώλεια βάρους,…
3 λόγοι που επιλέγω το Διαισθητικό Τρόπο Διατροφής (Μέρος ΙΙΙ)
Έχοντας προχωρήσει σε αυτό το ταξίδι (δες προηγούμενα άρθρα), θα έχεις αρχίσει ήδη να παρατηρείς πως πολλές από τις αλλαγές…
3 λόγοι που αγαπώ το Διαισθητικό Τρόπο Διατροφής (Μέρος ΙΙ)
Όπως είδαμε και σε προηγούμενο άρθρο, τα επιχειρήματα που με κάνουν να εκδηλώνω την αγάπη μου για το Διαισθητικό Τρόπο…
4 πράγματα που μου αρέσουν στο Διαισθητικό Τρόπο Διατροφής
Η αλήθεια είναι πως δεν είναι μόνο 4, τα πράγματα που αγαπώ στο Διαισθητικό Τρόπο Διατροφής. Έπρεπε, όμως, να δώσω…
Τι είναι ο Διαισθητικός Τρόπος Διατροφής και ποια τα οφέλη του;
ΣΥΝΤΟΜΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ Ο Διαισθητικός Τρόπος Διατροφής (Intuitive Eating) αποτελεί έναν επιστημονικά τεκμηριωμένο τρόπο προσέγγισης της διατροφής, ο οποίος αναπτύχθηκε από…
Η διατροφή των δρομέων … χωρίς αγώνες!
Οι πρωτόγνωρες συνθήκες που βιώνουμε έχουν επηρεάσει αναπόφευκτα και την αγωνιστική περίοδο που για πολλούς δρομείς αποτελεί μία σημαντική πηγή…
Ποιες είναι οι συστάσεις για σωματική δραστηριότητα στους εφήβους;
ΕΠΙΣΗΜΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ Σύμφωνα με τις επίσημες συστάσεις από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και την Αμερικανική Καρδιολογική Ένωση, οι έφηβοι είναι…