Το πρόγραμμα

Ο Διαισθητικός Τρόπος Διατροφής αποτελεί ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο πρωτόκολλο που εστιάζει στη δημιουργία μιας υγιούς σχέσης με το φαγητό & το σώμα.

Το πρόγραμμα διαρκεί 12 εβδομάδες και σε υποστηρίζει στην προσπάθειά σου να βρεις ηρεμία απέναντι στο φαγητό και να αισθάνεσαι καλύτερα συνολικά.

Μέσα σε 12 εβδομάδες θα έχεις την ευκαιρία να γνωρίσεις βιωματικά τις 10 Αρχές, από τις οποίες διέπεται ο Διαισθητικός Τρόπος Διατροφής.
Η Υγεία σου θα ωφεληθεί σε όλα τα διαφορετικά επίπεδα (σωματική, ψυχική και πνευματική υγεία).
Θα αποκτήσεις σταδιακά μια πιο υγιή στάση απέναντι στο φαγητό-χωρίς άγχος, καταπίεση και ενοχές.
Θα καλλιεργήσεις εμπιστοσύνη προς το σώμα σου και ένα αίσθημα ευγνωμοσύνης για όλα όσα σου προσφέρει καθημερινά.

Οφέλη

  • Διαχείριση υπερφαγίας
  • Αντιμετώπιση συναισθηματικού φαγητού
  • Μείωση επιπέδων στρες και ενοχών γύρω από το φαγητό
  • Αυξημένο αίσθημα αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης
  • Εμπιστοσύνη στη σοφία του σώματός σου
  • Απόλαυση φαγητού -χωρίς τύψεις