Το πρόγραμμα

Ο Διαισθητικός Τρόπος Διατροφής αποτελεί ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο πρωτόκολλο που εστιάζει στη δημιουργία μιας πιο υγιούς σχέσης με το φαγητό & το σώμα.

Μπορείς να επιλέξεις το πρόγραμμα των 12 ή 14 εβδομάδων για να αλλάξεις κι εσύ τη σχέση σου με το φαγητό, έτσι ώστε να πάψει να αποτελεί μία πηγή άγχους στη ζωή σου.

10 Αρχές

Μέσα σε 12 ή 14 εβδομάδες θα έχεις την ευκαιρία να γνωρίσεις βιωματικά τις 10 Αρχές, από τις οποίες διέπεται ο Διαισθητικός Τρόπος Διατροφής.

Αυθεντική Υγεία

Η Υγεία σου θα ωφεληθεί σε όλα τα διαφορετικά επίπεδα (σωματική, ψυχική και πνευματική υγεία).

Νέα σχέση

Θα αποκτήσεις σταδιακά μια πιο υγιή στάση απέναντι στο φαγητό-χωρίς άγχος, καταπίεση και ενοχές.

Εμπιστοσύνη

Θα καλλιεργήσεις εμπιστοσύνη προς το σώμα σου και ένα αίσθημα ευγνωμοσύνης για όλα όσα σου προσφέρει καθημερινά.

Οφέλη

  • Διαχείριση υπερφαγίας
  • Αντιμετώπιση συναισθηματικού φαγητού
  • Μείωση επιπέδων στρες και ενοχών γύρω από το φαγητό
  • Αυξημένο αίσθημα αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης
  • Εμπιστοσύνη στη σοφία του σώματός σου
  • Απόλαυση φαγητού -χωρίς τύψεις