Τι είναι;

Ο Διαισθητικός Τρόπος Διατροφής αποτελεί ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο πρωτόκολλο που εστιάζει στη δημιουργία μιας υγιούς και απενοχοποιημένης σχέσης με το φαγητό & το σώμα.

Διέπεται από 10 Αρχές που σε βοηθούν να κάνεις ειρήνη με το φαγητό και να συνδεθείς ξανά με την εσωτερική σοφία του σώματός σου.

Απόρριψη Νοοτροπίας Δίαιτας

Θα απαλλαγείς από τη βλαβερή νοοτροπία της δίαιτας και έτσι, θα μπορέσεις να συνδεθείς ξανά με τις ανάγκες του σώματός σου.

Αυθεντική Υγεία

Η Υγεία σου θα ωφεληθεί σε όλα τα διαφορετικά επίπεδα (σωματική, ψυχική και πνευματική υγεία).

Νέα σχέση

Θα αποκτήσεις σταδιακά μια πιο υγιή στάση απέναντι στο φαγητό-χωρίς άγχος, καταπίεση και ενοχές.

Εμπιστοσύνη

Θα καλλιεργήσεις εμπιστοσύνη προς το σώμα σου και ένα αίσθημα ευγνωμοσύνης για όλα όσα σου προσφέρει καθημερινά.

Οφέλη

  • Διαχείριση υπερφαγίας.
  • Αντιμετώπιση συναισθηματικού φαγητού.
  • Μείωση επιπέδων στρες και ενοχών γύρω από το φαγητό.
  • Αυξημένο αίσθημα αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης.
  • Εμπιστοσύνη στη σοφία του σώματός σου.
  • Απόλαυση φαγητού -χωρίς τύψεις.