Πόσες φορές έχεις δοκιμάσει μία νέα δίαιτα πιστεύοντας ότι ΑΥΤΗ θα είναι η καλύτερη;

Πόσες στιγμές ένιωσες σιγουριά ότι ΑΥΤΗ τη φορά τα πράγματα θα κυλήσουν διαφορετικά, αλλά τελικά εξελίχθηκαν σχεδόν με τον ίδιο ακριβώς τρόπο όπως οι προηγούμενες προσπάθειές σου;

Με απογοήτευση, θυμό προς τον εαυτό σου, αίσθημα απογοήτευσης και κούραση. Σωματική, ψυχική και πνευματική.

Εάν έχεις βιώσει κάτι από τα παραπάνω, αρχικά να σου πω πως ΣΕ ΝΙΩΘΩ.

Έχω διαβεί κι εγώ πολλές φορές αυτή τη διαδρομή της μάταιης αναζήτησης μίας “ιδανικής δίαιτας” που τελικά δεν υπήρχε και όσο κυνηγούσα αυτή την “τέλεια” διατροφή και όλα όσα υποσχόταν πως θα μου χάριζε, τόσο θυσίαζα την επαφή με το σώμα μου και το σεβασμό προς τις ανάγκες του, βλάπτοντας την ψυχική και σωματική ευεξία μου.

Και ακριβώς για αυτόν τον λόγο, επειδή σε καταλαβαίνω, θέλω να μοιραστώ μαζί σου τα όσα έχω συνειδητοποιήσει μέχρι τώρα, αλλά και όσα συνεχίζω να μαθαίνω και να παρατηρώ.

Τι γίνεται, λοιπόν, αν η δίαιτα όχι απλώς ΔΕΝ είναι η λύση του προβλήματος, αλλά η ΑΙΤΙΑ που δημιουργεί το πρόβλημα;

Τι κάνουμε σε μία τέτοια περίπτωση;

Το ερώτημα αυτό με απασχολούσε έντονα και με προβλημάτιζε πολύ.

Ευτυχώς είχαν υπάρξει και άλλοι άνθρωποι πολύ πριν από εμένα που μοιράζονταν παρόμοιες ανησυχίες και τις είχαν μετατρέψει ήδη σε ερευνητική γνώση, χάρη στην οποία είμαστε σήμερα στην ευχάριστη θέση να μπορούμε να μιλάμε για τον Διαισθητικό Τρόπο Διατροφής (Intuitive Eating) και τα οφέλη του!

Τι είναι, λοιπόν,ο Διαισθητικός Τρόπος Διατροφής και τι ΔΕΝ είναι;

Ποιες είναι οι 10 Αρχές του και πώς μπορούν να μας ωφελήσουν;

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να απορρίψουμε τη νοοτροπία της δίαιτας;

Πώς μπορούμε να κάνουμε ειρήνη με το φαγητό;

Όλα τα παραπάνω -αλλά και όχι μόνο- θα έχουμε την ευκαιρία να συζητήσουμε αύριο, καθώς μετά την κουβέντα που θα κάνουμε με τη Φύλλις, θα υπάρχει χρόνος για ερωτήσεις και αλληλεπίδραση!

Εδώ μπορείς να βρεις περισσότερες πληροφορίες για την αυριανή εκδήλωση!

Σε περιμένω με …ανοιχτές αγκάλες!

Κωνσταντίνα