Η διατροφή των δρομέων … χωρίς αγώνες! Οι πρωτόγνωρες συνθήκες που βιώνουμε έχουν επηρεάσει αναπόφευκτα και την αγωνιστική περίοδο που για πολλούς δρομείς αποτελεί μία σημαντική πηγή… by Κωνσταντίνα Κατσανά 09 Μάι, 2020 0
Ποιες είναι οι συστάσεις για σωματική δραστηριότητα στους εφήβους; ΕΠΙΣΗΜΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ Σύμφωνα με τις επίσημες συστάσεις από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και την Αμερικανική Καρδιολογική Ένωση, οι έφηβοι είναι… by Κωνσταντίνα Κατσανά 03 Μάι, 2020 0
Αθλητική διατροφή για εφήβους Αθλητική διατροφή για εφήβους Η διατροφή των εφήβων αθλητών αποτελεί μία ξεχωριστή περίπτωση, καθώς τόσο τα υψηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας… by Κωνσταντίνα Κατσανά 03 Μαρ, 2020 0
Γεύμα αποκατάστασης για το ορεινό τρέξιμο Το ορεινό τρέξιμο είναι ένα ιδιαίτερα απαιτητικό άθλημα για τον ανθρώπινο οργανισμό και γι’ αυτό κρίνεται απαραίτητη η κατάλληλη διατροφική… by loveyourbody 01 Φεβ, 2020 0