Ο 2ος Κύκλος του Διαδικτυακού Σεμιναρίου “Βγες από τον Φαύλο Κύκλο της Δίαιτας” ξεκινά!
Έχεις κουραστεί να κάνεις τη μία δίαιτα μετά την άλλη και μετά να απογοητεύεσαι με τον εαυτό σου; Σε καταλαβαίνω!…
Πόσο ελεύθερο είναι το «ελεύθερο γεύμα»;
Ελεύθερο γεύμα/Ελεύθερη ημέρα. Cheat meal/Cheat day. Ή όπως αλλιώς θέλεις να το πεις... Όσο κι αν ένα άτομο δηλώνει χαρούμενο…
Αυτοσυμπόνια: ένας πολύτιμος σύμμαχος για τη δημιουργία μιας υγιούς σχέσης με το φαγητό!
Ίσως το φαγητό να αποτελεί (και) για εσένα ένα μόνιμο αγκάθι στη ζωή σου. Και ενώ στους περισσότερους τομείς της…
Γιατί ΔΕΝ λειτουργούν οι δίαιτες;
Όσο κι αν σου φαίνεται περίεργο… Ναι, είμαι διαιτολόγος, και ναι, στο άρθρο αυτό θα μιλήσουμε για ποιους λόγους οι…
4 παγίδες προς αποφυγή για τον Σεπτέμρβη!
Ο Σεπτέμβρης είναι για πολλούς ένας μήνας αλλαγών. Νέοι στόχοι, ξεκινήματα, αποφάσεις, δεσμεύσεις. Όλα αυτά ακούγονται πολύ ευχάριστα και θετικά.…
Τα υπερφαγικά επεισόδια θέλουν συμπόνια και κατανόηση
Πιάνεις τον εαυτό σου να μην μπορεί να σταματήσει να τρώει και ύστερα νιώθεις ενοχές; Κατηγορείς τον εαυτό σου που…
Υγιής σχέση με το φαγητό για ένα παιδί σημαίνει να τρέφεται μόνο “υγιεινά” ή μήπως όχι…;
Όταν ένα παιδί έχει υγιή σχέση με το φαγητό αυτό δεν σημαίνει ότι τρέφεται αποκλειστικά με όσα τρόφιμα θεωρούνται ‘υγιεινά’,…
10 αλήθειες που δεν ακούγονται συχνά για το βάρος και τις δίαιτες + Η συμβολή του Διαισθητικού Τρόπου Διατροφής!
Μέσα από αυτό το άρθρο θέλω να μοιραστώ μαζί σου 10 αλήθειες που δεν ακούγονται συχνά και που νομίζω ότι…
Συνέντευξη με την Ανδριανή Αγγελιδάκη για τον Διαισθητικό Τρόπο Διατροφής!
Την περίοδο 2017-2018 είχα μετακομίσει για επαγγελματικούς λόγους στην όμορφη Κρήτη. Τότε ήταν που πρωτοανακάλυψα την Ανδριανή. Από την πρώτη…
Διαδικτυακό Σεμινάριο “Βγες από τον Φαύλο Κύκλο της Δίαιτας”! ‘Εναρξη 24/3/2025
Έχεις κουραστεί να κάνεις τη μία δίαιτα μετά την άλλη και μετά να απογοητεύεσαι και να τα βάζεις με τον…
