Με μεγάλη χαρά σας ανακοινώνω ότι το νέο μου ψηφιακό βιβλίο, με τίτλο «Πώς να δημιουργήσεις μια υγιή σχέση με το φαγητό – για όλη την οικογένεια», είναι πλέον διαθέσιμο! Πιστεύω και εύχομαι ότι το βιβλίο αυτό θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια νέα οπτική γύρω από τη σχέση με το φαγητό, τόσο για εσάς όσο και για τα παιδιά σας.

Μέσα από το 1^ο κεφάλαιο του βιβλίου θα έχετε την ευκαιρία να:

-μάθετε τι είναι ο Διαισθητικός Τρόπος Διατροφής και τι τον κάνει τόσο ξεχωριστό,

-κατανοήσετε γιατί οι δίαιτες δεν λειτουργούν (και γιατί ΔΕΝ ευθύνεστε εσείς για αυτό),

-ξεχωρίσετε τη συναισθηματική κατανάλωση του φαγητού από το φυσιολογικό ξέσπασμα έναντι στους κανόνες της δίαιτας.

Μέσα από το 2^ο κεφάλαιο του βιβλίου θα έχετε την ευκαιρία να:

-κατανοήσετε για ποιους λόγους κρίνεται απαραίτητο να προστατεύσετε τα παιδιά από την κουλτούρα της δίαιτας και πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό,

-μάθετε τι σημαίνει «κάνω ειρήνη» με το φαγητό και πώς επιτυγχάνεται,

-αναγνωρίσετε ποια είναι η Αστυνομία Φαγητού και πώς μπορείτε να τη διαχειρίζεστε,

-θυμηθείτε το δικαίωμά σας στην απόλαυση το φαγητού.

*Επίσης, στο τέλος του 2^ου κεφαλαίου σας περιμένει μια μικρή έκπληξη!

(Πρόκειται για μια διαφορετική εμπειρία ευχαρίστησης του φαγητού).

Γνωρίζω ότι η διατροφή των παιδιών αποτελεί ένα θέμα που συχνά δημιουργεί αγωνία στους γονείς.

Και αυτό είναι ανθρώπινο.

Γι’ αυτό, μέσα από αυτό το βιβλίο, θέλω να υποστηρίξω τους γονείς ώστε να θέσουν τα κατάλληλα θεμέλια, βοηθώντας το παιδί ή τα παιδιά τους να αναπτύξουν μια υγιή και ειρηνική σχέση με το φαγητό, η οποία θα τα συνοδεύει σε όλη τους τη ζωή.

Παράλληλα, το βιβλίο προσφέρει στήριξη και στους γονείς για τη δική τους σχέση με το φαγητό και το σώμα τους, καθώς οι ανησυχίες που έχουν για το σώμα ή/και το φαγητό συχνά καθρεφτίζονται στα παιδιά τους.

Φυσικά το βιβλίο αυτό μπορεί να φανεί χρήσιμο και σε άτομα που:

-δεν έχουν παιδιά,

-σκέφτονται ή επιθυμούν να αποκτήσουν παιδιά στο άμεσο μέλλον ή/και αργότερα,

-εργάζονται με παιδιά, όπως οι εκπαιδευτικοί, και θέλουν να μεταδίδουν υποστηρικτικά μηνύματα προς αυτά,

-συναναστρέφονται με παιδιά, όπως συγγενείς.

Το ψηφιακό βιβλίο «Πώς να δημιουργήσεις μια υγιή σχέση με το φαγητό – για όλη την οικογένεια» μπορείτε να το βρείτε εδώ.

Ισχύει προσφορά με σταθερή έκπτωση -15% για όσα άτομα συνεργαζόμαστε ή έχουμε συνεργαστεί στο παρελθόν. Οπότε, εάν έχουμε συνεργαστεί, θυμηθείτε πρώτα να επικοινωνήσετε μαζί μου για να σας δώσω το εκπτωτικό κουπόνι.

Απ’ όσο γνωρίζω, αυτό είναι το πρώτο ελληνικό βιβλίο που βασίζεται στη Σοφία του Διαισθητικού Τρόπου Διατροφής και επικεντρώνεται στη σχέση των παιδιών με το φαγητό.

Μέσα σε μια κοινωνία, στην οποία δεχόμαστε συνεχώς καταιγισμό χονδροφοβικών και τοξικών μηνύματα από την κουλτούρα της δίαιτας, νιώθω ότι το ψηφιακό βιβλίο «Πώς να δημιουργήσεις μια υγιή σχέση με το φαγητό – για όλη την οικογένεια» μπορεί να αποτελέσει μια όαση για τους αναγνώστες.

«Φροντίζουμε τα μηνύματα που αναπαράγουμε στο σπίτι να μην ενισχύουν την πεποίθηση ότι η αξία ενός ανθρώπου καθορίζεται από την εμφάνιση του σώματός του, καθώς η συγκεκριμένη άποψη αποτελεί μία από τις βασικότερες πεποιθήσεις, που καλλιεργεί η Κουλτούρα της Δίαιτας και είναι εξαιρετικά επιβλαβής για την αυτοεικόνα, την αυτοεκτίμηση και την αυταξία των παιδιών, αλλά και των ενηλίκων.»

 

Ανυπομονώ να μοιραστώ το βιβλίο με όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους, γιατί πιστεύω ότι μπορεί να λειτουργήσει ως πολύτιμος σύμμαχος, εμπνέοντάς σας να αγαπήσετε το σώμα σας και να κάνετε ειρήνη με το φαγητό.

Για κάθε νέα πληροφορία, θα σας ενημερώσω μέσα αυτής της στήλης ή/και μέσω του newsletter.

Σε ευχαριστώ πολύ που είσαι εδώ.

Με αγάπη,

Κωνσταντίνα