Lorem ipsum dolor
Είμαι η Κωνσταντίνα και θα χαρώ να σε βοηθήσω να αποκτήσεις μία νέα σχέση με το φαγητό και το σώμα σου.
Over 10 years of
experience.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Only natural &
healthy products
Significant
weight loss
Οι Δίαιτες δεν λειτουργούν
Σε αυτό έπαιξε σημαντικό ρόλο και το «κήρυγμα» που μας είχε κάνει ένας καθηγητής μας στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών, ο κύριος Λάμπρος Συντώσης, ο οποίος ήδη από τις προπτυχιακές σπουδές μάς είχε «κολλήσει στον τοίχο», λέγοντάς μας:
«Γιατί δίνετε δίαιτες στον κόσμο;;;;»
Ύστερα, ξεκίνησε να μας παρουσιάζει μία πληθώρα μελετών που εξηγούσαν γιατί οι δίαιτες όχι απλώς δεν λειτουργούν, αλλά αντιθέτως δημιουργούν περισσότερα προβλήματα στους ανθρώπους.
Ήταν η πρώτη φορά στη ζωή μου που άκουγα αυτές τις πληροφορίες.
Από την άλλη, όλα αυτά έβγαζαν απόλυτο νόημα μέσα μου.
Χαίρομαι που είσαι εδώ!
Πάμε τώρα και στο το πιο «τυπικό» κομμάτι που μπορεί ταυτόχρονα να είναι και ουσιαστικό, όταν αναδεικνύει τις ευαισθησίες και τα ενδιαφέροντα που κουβαλάει στην ψυχή του κάθε άνθρωπος.
Κωνσταντίνα Κατσανά
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος M.Sc.
Πιστοποιημένη Σύμβουλος για τον Διαισθητικό Τρόπο Διατροφής
Client 03
Client 02
Client 01
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ
Τί λενε οι πελάτες μου
Ο Διαισθητικός Τρόπος Διατροφής ήταν μια θετική εμπειρία ζωτικής σημασίας για εμένα.
Κατανόησα τις ανάγκες μου – σωματικές & ψυχικές – μετά από σκληρή μάχη 11 χρόνων με δίαιτες και πόλεμο με την βάρβαρη κριτική του κόσμου της Κολτούρας της Δίαιτας. Απέκτησα συνείδηση για πραγματική προσωπική φροντίδα.
Δεν φοβάμαι πλέον να τρώω. Δεν μισώ το σώμα μου πλέον και δεν το συγκρίνω με άλλα σώματα του διαδικτύου ή με το εφηβικό μου σώμα του παρελθόντος. Νιώθω πιο γυναίκα από ποτέ και παρατηρώ την αλλαγή πλέον, με την επιστροφή του κύκλου μου. Είμαι πολύ ευγνώμων για αυτό το ταξίδι αυτοσυμπόνιας. Αισθάνομαι πιο ελεύθερη και πιο αποδεκτή και χαίρομαι που ο κόσμος αλλάζει. Intuitive eating is the way out of diet culture’s toxicity. 🖤
Ξεκίνησα διστακτικά χωρίς να μπορώ να φανταστώ τι να περιμένω. Από τη στιγμή που μπήκα στη λογική των συνεδριών αφέθηκα και προσπάθησα να “ρουφήξω” όσες πληροφορίες μπορούσα! Με μία λέξη θα μπορούσα να το περιγράψω ως ανατρεπτικό!!
Απέκτησα έναν διαφορετικό τρόπο σκέψης γύρω από το φαγητό, καλύτερη επαφή με το σώμα μου και τις ανάγκες του, καλύτερη σχέση με το φαγητό, καλύτερη σχέση με το σώμα μου.
Νιώθω πιο σίγουρη για τον εαυτό μου, πιστεύω σε μένα και το σώμα μου, νιώθω σαν να έφυγε ένα τεράστιο βάρος από πάνω μου. Σωματικά νιώθω πιο ανάλαφρη επειδή δεν τρώω με τύψεις, άρα δεν έχω πλέον φουσκώματα. Επίσης νιώθω όμορφα κάθε φορά που τρώω διότι ακούω τις ανάγκες του σώματός μου.
Εύχομαι να βοηθηθούν πολλοί άνθρωποι και να αλλάξουν τον τρόπο σκέψης τους και τη σχέση τους με το σώμα τους και με το φαγητό. Είναι πολύτιμο!
Νιώθω ευγνώμων και πολύ ικανοποιημένη που έμαθα για τον διαισθητικό τρόπο διατροφής. Παρατηρώ πόσο αποπροσανατολισμένη είναι η κοινωνία και εμείς μαζί της σε θέματα, όπως η αυτογνωσία, η διατροφή, η αυτοφροντίδα, ο σεβασμός και η εμπιστοσύνη στον εαυτό. Σε σχέση με το σώμα μου, νιώθω ότι θέλω να μου προσφέρω περισσότερη φροντίδα, συμπόνια και κατανόηση, που δυστυχώς δεν πήγαιναν παρέα με τις δίαιτες που έκανα. Νιώθω πιο δυνατή, πιο σοφή και με μεγαλύτερη περιέργεια να αναζητήσω περισσότερους τρόπους αυτοφροντίδας. Επίσης, αρχίζω και εμπιστεύομαι τα σημάδια του σώματός μου και της όρεξής μου για το πότε, πόσο και τί να τρώω. I’m the expert now!
Πώς να δημιουργήσεις μια υγιή σχέση με το φαγητό
για όλη την οικογένεια
AΡΘΡΑ
Πόσο ελεύθερο είναι το «ελεύθερο γεύμα»;
Αυτοσυμπόνια: ένας πολύτιμος σύμμαχος για τη δημιουργία μιας υγιούς σχέσης με το φαγητό!
