Ξεκίνησα διστακτικά χωρίς να μπορώ να φανταστώ τι να περιμένω. Από τη στιγμή που μπήκα στη λογική των συνεδριών αφέθηκα και προσπάθησα να “ρουφήξω” όσες πληροφορίες μπορούσα! Με μία λέξη θα μπορούσα να το περιγράψω ως ανατρεπτικό!!

 

Απέκτησα έναν διαφορετικό τρόπο σκέψης γύρω από το φαγητό, καλύτερη επαφή με το σώμα μου και τις ανάγκες του, καλύτερη σχέση με το φαγητό, καλύτερη σχέση με το σώμα μου.

 

Νιώθω πιο σίγουρη για τον εαυτό μου, πιστεύω σε μένα και το σώμα μου, νιώθω σαν να έφυγε ένα τεράστιο βάρος από πάνω μου. Σωματικά νιώθω πιο ανάλαφρη επειδή δεν τρώω με τύψεις, άρα δεν έχω πλέον φουσκώματα. Επίσης νιώθω όμορφα κάθε φορά που τρώω διότι ακούω τις ανάγκες του σώματός μου.

 

Εύχομαι να βοηθηθούν πολλοί άνθρωποι και να αλλάξουν τον τρόπο σκέψης τους και τη σχέση τους με το σώμα τους και με το φαγητό. Είναι πολύτιμο!

Νιώθω ευγνώμων και πολύ ικανοποιημένη που έμαθα για τον διαισθητικό τρόπο διατροφής. Παρατηρώ πόσο αποπροσανατολισμένη είναι η κοινωνία και εμείς μαζί της σε θέματα, όπως η αυτογνωσία, η διατροφή, η αυτοφροντίδα, ο σεβασμός και η εμπιστοσύνη στον εαυτό. Σε σχέση με το σώμα μου, νιώθω ότι θέλω να μου προσφέρω περισσότερη φροντίδα, συμπόνια και κατανόηση, που δυστυχώς δεν πήγαιναν παρέα με τις δίαιτες που έκανα. Νιώθω πιο δυνατή, πιο σοφή και με μεγαλύτερη περιέργεια να αναζητήσω περισσότερους τρόπους αυτοφροντίδας. Επίσης, αρχίζω και εμπιστεύομαι τα σημάδια του σώματός μου και της όρεξής μου για το πότε, πόσο και τί να τρώω. I’m the expert now!